Bio Lotus · Guide d’utilisation

Guide d’utilisation : huiles végétales, huiles essentielles et hydrolats

Doses, temps de pose, dilutions et routines pas à pas : tout pour utiliser vos huiles végétales, huiles essentielles et hydrolats Bio Lotus, en toute sécurité et avec plaisir.

Illustration d’une femme sans visage assise entre de grandes feuilles qui réchauffe quelques gouttes d’huile dorée entre ses paumes, avec flacons d’huile, d’huile essentielle et d’hydrolat

Une huile végétale, une huile essentielle et un hydrolat ne s’utilisent pas de la même façon. Ce guide réunit, en un seul endroit, les gestes simples pour chaque produit de la boutique : combien de gouttes, combien de temps, à quelle fréquence, et avec quoi les associer. Choisissez votre objectif, suivez la routine, et cliquez sur le produit qui vous intéresse pour en voir tous les détails.

Avant de commencer : trois règles de base

Test de toléranceDéposez une petite quantité au pli du coude et attendez 24 heures avant la première utilisation. En cas de rougeur ou de démangeaison, arrêtez.
Usage externeNos produits sont des soins cosmétiques : on ne les avale pas et on évite le contact avec les yeux. En cas de contact, rincez abondamment à l’eau.
Cas particuliersGrossesse, allaitement, enfants : demandez d’abord l’avis de votre médecin. Gardez les flacons hors de portée des enfants.

Nos produits accompagnent votre routine de soin, sans remplacer l’avis d’un médecin en cas de problème de peau ou de cuir chevelu. Commencez toujours par une petite quantité, puis ajustez selon vos besoins et la saison.

Je cherche… : trouvez votre soin par objectif

Cinq envies fréquentes, cinq raccourcis. Chaque carte mène à une routine détaillée et aux produits correspondants.

Des cheveux plus souplesPointes sèches, longueurs, brillanceUn cuir chevelu chouchoutéMassages, masques avant shampooingUn visage lumineuxSérums d’huile, hydrolats, soin du soirCorps, mains et onglesAprès-douche, cuticules, cils et sourcilsDétente et ambianceDiffusion, huiles essentielles diluées

Des cheveux plus souples : le bain d’huile en 5 étapes

Illustration : femme en serviette, assise sur un pouf, qui fait glisser de l’huile végétale sur la longueur de ses cheveux, bol et flacon compte-gouttes sur un tabouret

C’est le geste le plus populaire pour les cheveux secs, épais, frisés ou colorés. Il se pratique une à deux fois par semaine avec une huile végétale pure.

  1. Préparez l’huile. Réchauffez quelques gouttes entre vos paumes. Si l’huile est solide (noix de coco), elle fond au contact des mains, ou posez le flacon fermé quelques minutes dans un bol d’eau tiède.
  2. Répartissez. Sur cheveux secs, appliquez sur les longueurs et les pointes, mèche par mèche.
  3. Massez. Si vous incluez le cuir chevelu, massez-le doucement du bout des doigts pendant quelques minutes.
  4. Laissez poser. Comptez au minimum 30 minutes, sous une serviette chaude ou un bonnet en coton. Vous pouvez aussi laisser poser toute la nuit.
  5. Lavez. Appliquez le shampooing sur les cheveux encore secs avant de les mouiller, puis rincez. Une huile riche demande parfois deux shampooings.

Quelle huile choisir ? Voici nos préférées pour les longueurs et les pointes.

Huile d’arganFini soyeuxQuelques gouttes sur les longueurs et les pointes pour un fini soyeux et brillant.Huile de noix de cocoCheveux épais ou frisésBain d’huile avant shampooing, 30 minutes à une nuit, 1 à 2 fois par semaine.Huile de sésameMasque avant shampooingMasque de 30 minutes sous une serviette chaude, sur longueurs et pointes sèches.Huile d’amande douceDouceurHuile douce et légère, idéale pour alléger un mélange ou pour un soin quotidien discret.Huile de jojobaCheveux finsQuelques gouttes sur longueurs sèches ou cheveux légèrement humides, sans alourdir.

Pour aller plus loin, lisez nos conseils sur l’huile d’argan sur les cheveux et sur l’huile de ricin. Toute la gamme est dans la catégorie huiles végétales.

Un cuir chevelu chouchouté : masque et massage

Illustration : massage du cuir chevelu du bout des doigts avec une huile, flacon et peigne en bois sur l’étagère

Le cuir chevelu aime le massage régulier. Versez quelques gouttes dans le creux de la main, appliquez par sections et massez en petits cercles pendant 3 à 10 minutes. Laissez ensuite poser 30 minutes à 1 heure (ou toute la nuit sous un bonnet en coton) avant de shampooiner. Rythme conseillé : 1 à 2 fois par semaine.

Huile Anti-ChutePrête à l’emploiMélange prêt à l’emploi, sans dilution : 5 à 10 gouttes, massage de 3 à 5 minutes, pose de 30 minutes minimum.Huile de graines d’oignonMasqueMassage de 5 minutes puis pose de 30 minutes à 1 heure sous serviette chaude. Se mélange à 30 % avec d’autres huiles.Huile de courgeSoin scalpMassage circulaire de 5 minutes, pose de 30 minutes à 1 heure, ou toute la nuit sous charlotte.Huile de moutardeSoin traditionnel5 à 10 gouttes sur les longueurs et pointes secs, ou quelques gouttes en massage de 5 minutes.Huile de cressonLe jarjir tunisien5 à 8 gouttes, massage de 5 à 10 minutes, pose de 30 minutes à 1 heure.Huile de ricinClassiqueQuelques gouttes sur le cuir chevelu et les longueurs, pose d’au moins 30 minutes ou toute la nuit.Hydrolat de romarinBrume avant-shampooingPulvérisé section par section, massage de 2 minutes, pose de 20 à 30 minutes avant shampooing, 2 fois par semaine.Huile essentielle de romarinDiluéeToujours diluée à 1–2 % dans une huile végétale (ricin, jojoba) pour le massage du cuir chevelu.
Astuce. Si votre cuir chevelu est sensible, commencez par une seule application par semaine, diluez l’huile dans une huile douce comme l’amande douce, et faites un test au pli du coude au préalable.

Un visage lumineux : le rituel du soir en 3 gestes

Illustration : soin du visage du soir, quelques gouttes d’huile sur la joue, hydrolat et flacon compte-gouttes sur la coiffeuse
  1. Nettoyez votre visage comme d’habitude, puis tamponnez : la peau doit rester légèrement humide.
  2. Vaporisez un hydrolat (rose, géranium, menthe, citron ou oliban) sur le visage ou sur un coton.
  3. Scellez avec l’huile. Versez 2 à 3 gouttes dans la paume, réchauffez-les entre vos mains et pressez doucement sur le visage et le cou, en évitant les yeux.

Le matin, laissez l’huile pénétrer 1 à 2 minutes avant votre protection solaire. Le soir, c’est le moment idéal pour les huiles un peu plus riches.

Huile de jojobaPeaux mixtes2 à 3 gouttes après nettoyage. Texture légère qui ne laisse pas de film gras.Huile d’arganToucher doux2 à 3 gouttes sur peau propre, seules ou avant votre crème habituelle.Huile de sésameSoin de nuit2 à 3 gouttes le soir, par légers tapotements. Peaux normales à sèches.Macérat d’olibanPeaux matures3 à 5 gouttes directement sur le visage nettoyé, sans dilution, 3 à 7 soirs par semaine.Huile de nigelleRituel peauUne goutte sur une petite zone pour commencer, ou mélangée à une base neutre.Hydrolat roseEau de rose de DamasVaporisé matin et soir pour un teint frais, particulièrement agréable sous la chaleur.Hydrolat géraniumTonerL’attar chiya tunisien : un toner doux, sans alcool, utilisable plusieurs fois par jour.Hydrolat de mentheFraîcheurBrume rafraîchissante à garder sous la main quand il fait chaud.Hydrolat de citronÉclatToner sans alcool pour les peaux qui aiment les textures fraîches.Hydrolat d’olibanBoisé et discretAprès le nettoyage, ou en brume sur le cou et le décolleté, avant un sérum.

Envie du détail du soin de nuit ? Lisez notre rituel du soir à l’huile de sésame. Retrouvez tous les hydrolats dans la catégorie hydrolats.

Corps, mains, ongles, cils et sourcils

Illustration : application d’une huile végétale sur le bras et le coude, flacon d’huile et branche d’olivier

Après la douche, sur peau encore légèrement humide, quelques gouttes suffisent : massez en mouvements circulaires jusqu’à absorption, puis laissez 1 à 2 minutes avant de vous habiller. Pour les ongles et les cuticules, une goutte par ongle massée le soir complète bien la routine des mains.

Huile d’amande douceMassage et corpsMassage : 5 à 10 ml dans la paume, réchauffés entre les mains. Après la douche : quelques gouttes.Huile de noix de cocoZones sèchesAprès la douche sur coudes, genoux, talons et mains. Une très petite quantité pour les lèvres.Huile de courgeCorps et onglesQuelques gouttes après la douche, et une goutte sur chaque ongle pour les cuticules.Huile de ricinCils, sourcils, cuticules1 à 2 gouttes sur les zones sèches, les cuticules, ou délicatement sur cils et sourcils le soir, sans toucher l’œil.

Détente et ambiance : les huiles essentielles en diffusion

Illustration : soirée détente avec un diffuseur d’huile essentielle, flacon et brin de lavande sur la table basse

Les huiles essentielles (flacons de 10 ml) sont très concentrées. En diffusion, versez 4 à 6 gouttes dans un diffuseur à ultrasons, pendant 20 à 30 minutes maximum, dans une pièce aérée. Retrouvez toute la sélection dans la catégorie huiles essentielles.

Lavande vraieAmbiance du soirDiffusée le soir dans la chambre, environ 30 minutes avant le coucher.Orange douceBonne humeurChaleureuse en diffusion, ou diluée à 1–2 % dans un mélange de soin.CitronFraîcheurFraîcheur lumineuse en diffusion. Attention : phototoxique sur la peau.Menthe poivréeCoup de fouet4 à 5 gouttes pendant 15 à 20 minutes avant une session de travail. À diluer avant tout contact avec la peau.RomarinConcentration4 à 5 gouttes pendant 20 minutes pour une atmosphère stimulante.ThymChaleurAmbiance chaleureuse et méditerranéenne. Très puissant : dilution obligatoire sur la peau.Encens (oliban)Recueillement4 à 6 gouttes en diffusion, 30 minutes maximum, ou 2 à 4 gouttes dans 10 ml d’huile végétale pour le visage.Tea treeRituel purifiantToujours diluée dans une huile végétale, sur une zone limitée, loin des yeux.

Diluer une huile essentielle : le tableau simple

Illustration : une goutte d’huile essentielle tombe dans un flacon d’huile végétale, thym, agrumes et verre doseur

Une huile essentielle ne s’applique jamais pure sur la peau ni sur le cuir chevelu. Pour un usage cutané, mélangez-la à une huile végétale (jojoba, amande douce, ricin…). Repère : 1 ml d’huile contient environ 20 gouttes.

Quantité d’huile végétaleDilution à 1 %Dilution à 2 %
5 ml (une cuillère à café)1 goutte2 gouttes
10 ml2 gouttes4 gouttes
30 ml (petit flacon)6 gouttes12 gouttes

Commencez à 1 %, surtout pour le visage ou une peau sensible, puis ajustez sans dépasser 2 % sans avis d’un professionnel.

  • Thym : encore plus concentré, ne dépassez pas 0,5 à 1 % (1 à 2 gouttes pour 10 ml).
  • Agrumes (citron, orange douce) : évitez le soleil sur les zones traitées pendant 12 à 24 heures après application sur la peau.
  • Avec le shampooing : ajoutez une seule goutte à la dose utilisée au moment du lavage, jamais dans le flacon entier.
  • Enfants, grossesse, allaitement : pas d’huile essentielle sans l’avis de votre médecin.

Les hydrolats : doux, frais, faciles

Illustration : femme en peignoir qui vaporise un hydrolat sur son visage, flacons d’hydrolat de rose et de fleur d’oranger, pétales et serviette sur la table

Les hydrolats (flacons vaporisateurs de 250 ml, sans alcool) sont bien plus doux que les huiles essentielles et s’utilisent tels quels, sans dilution, matin, soir ou dans la journée.

Hydrolat roseSur le visage après le nettoyage, ou en brume dans la journée.Hydrolat géraniumSur coton ou en vaporisation, plusieurs fois par jour si besoin.Hydrolat de mentheEn brume fraîche, ou 2 à 3 cuillères à soupe dans un bain de pieds tiède.Hydrolat de romarinSur le cuir chevelu avant le shampooing, ou en tonique pour le visage.Hydrolat de citronToner sans alcool, après le nettoyage.Hydrolat d’olibanAprès le nettoyage, ou avant un sérum ou une huile.
  • Pour les cheveux : vaporisez après le lavage ou en cours de journée pour les rafraîchir.
  • Avec un masque à l’argile : utilisez-le à la place de l’eau pour préparer votre masque.
  • Au frais : une brume gardée au réfrigérateur est encore plus agréable en été.

Associer vos produits : trois combinaisons simples

  • Hydrolat puis huile. L’hydrolat apporte la fraîcheur, l’huile la douceur qui reste. Vaporisez d’abord, huilez ensuite sur peau encore fraîche.
  • Ricin + amande douce. Une huile épaisse se dilue dans une huile plus légère pour s’étaler plus facilement sur les cheveux ou le corps : essayez l’huile de ricin avec l’amande douce.
  • Jojoba + encens. Pour un sérum du soir sur mesure : 2 à 4 gouttes d’huile essentielle d’encens dans 10 ml de jojoba, ou 1 à 2 gouttes dans votre paume avec le macérat d’oliban.

Une seule règle pour associer : n’ajoutez qu’un produit à la fois pendant une semaine, pour repérer ce que votre peau et vos cheveux préfèrent.

Conservation : préserver la qualité de vos produits

  • Gardez les flacons bien fermés, à l’abri de la lumière directe, de la chaleur et de l’humidité.
  • Ne transvasez pas le produit dans un flacon transparent exposé à la lumière.
  • Les huiles végétales se conservent en général 24 mois avant ouverture et 12 mois après : respectez la durée indiquée sur le flacon.
  • Les hydrolats se gardent volontiers au réfrigérateur après ouverture.
  • Si l’odeur ou la couleur change nettement, cessez de l’utiliser.

Vos questions sur l’utilisation

Faut-il diluer les huiles végétales ?

Non, elles s’utilisent pures, en petite quantité. Seules exceptions : l’huile de nigelle sur un cuir chevelu sensible se dilue, et les huiles essentielles doivent toujours être diluées. L’huile Anti-Chute est un mélange prêt à l’emploi.

Combien de gouttes pour le visage ?

Comptez 2 à 3 gouttes pour tout le visage, réchauffées dans les paumes puis pressées doucement. Le macérat d’oliban se dose à 3 à 5 gouttes.

Combien de temps laisser poser un bain d’huile ?

Au minimum 30 minutes, sous une serviette chaude. Pour un soin plus intense, laissez poser jusqu’à une nuit, à raison d’une à deux fois par semaine.

Comment retirer l’huile des cheveux ?

Appliquez le shampooing sur les cheveux secs, massez, puis mouillez et rincez. Une huile riche comme la noix de coco demande parfois deux shampooings.

Puis-je mettre une huile essentielle pure sur la peau ?

Non. Diluez toujours à 1 à 2 % dans une huile végétale (voir le tableau plus haut) et faites un test au pli du coude avant la première utilisation.

Quelle différence entre huile végétale, huile essentielle et hydrolat ?

L’huile végétale est pressée à partir de graines ou de fruits et s’utilise pure. L’huile essentielle est une essence très concentrée, à diluer. L’hydrolat est l’eau parfumée issue de la distillation de la plante : doux, il s’utilise tel quel.

Peut-on utiliser ces produits pendant la grossesse ou chez l’enfant ?

Demandez toujours l’avis de votre médecin avant utilisation, et n’utilisez pas d’huile essentielle sans son accord.

Où trouver les produits et comment commander ?

Tous les produits sont dans la boutique. Consultez la page livraison et le paiement à la livraison pour les détails.

Une question sur un produit précis ? Consultez nos questions fréquentes ou contactez-nous : notre équipe à Sfax se fera un plaisir de vous aider.

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